Ninguém sabe ao certo as razões do riso. Passaram-se décadas de pesquisa e cientistas/médicos ainda não identificaram uma razão fisiológica convincente para este ato. No entanto, os efeitos positivos do riso no ser humano são um tópico altamente discutido e investigado. De seguida, revelamos alguns comportamentos mais peculiares do corpo humano quando te ris de alguma situação. Não é por acaso que dizem que “rir é o melhor remédio”.
1. Rir queima calorias.
Um estudo conduzido por Maciej Buchowski na Vanderbilt University Medical Center revelou que "rir aumenta as perdas de energia e aumenta a frequência cardíaca entre 10 a 20%". Logo, rir entre 10 e 15 minutos queima aproximadamente 10 a 40 calorias por dia, o que equivale a quase quatro quilos por ano.
2. Aumento de endorfina.
O riso tem a particularidade de influenciar o sentido de humor de qualquer pessoa, e a sua razão é puramente química. O ato físico de rir liberta endorfina no cérebro, o que causa várias sensações naturais de felicidade durante o quotidiano.
3. Relaxa todo o corpo até 45 minutos.
O ato de rir alivia a tensão física e o stress, o que eventualmente pode ajudar os músculos a relaxar. Recorda-te da última vez que tiveste um dia bastante exaustivo, e como no final ajudaste o corpo a relaxar. Rir pode ser uma solução bastante efetiva, por isso liga a Netflix e relaxa. No entanto, esta prática também faz com que alguns músculos se tornem menos coordenados. Isto explica o porquê do riso histérico nos deixar por vezes algo desajeitados e sem força.
4. Os dois hemisférios do cérebro envolvem-se.
Um estudo revelou os níveis de atividade elétrica que ocorrem quando rimos. "Cerca de quatro décimos de segundo depois de ouvirmos a piada, uma onda de eletricidade varre o córtex", relata Peter Derks, professor de psicologia da College of William and Mary. “Esta onda cobre todo o córtex cerebral, em vez de apenas uma região", escreve Peter Doskoch para Psychology Today.
5. A pressão sanguínea diminui.
Rir também tem os seus perigos, mas existem muito mais benefícios a serem encontrados. O riso reduz a pressão arterial, e os investigadores associaram o riso à função saudável dos vasos sanguíneos, o que pode reduzir o risco de ataque cardíaco. É uma maneira simples de viver mais e aproveitar o tempo que nos resta.
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